Jóga v šestinedělí
19.11.2023
BLOG
o józe // o pohybu // pro lektory jógy
"Know how" jógového lektora
19.11.2023
Univerzální návod na to, jak se jako lektor jógy "chovat" neexistuje. A je to tak samozřejmě v pořádku. Lektorství vychází z naší praxe, vyvíjí se ruku v ruce s tím, jak se v naší praxi posouváme i my samotní. Dnešní článek nebude o tom, co vše by měl lektor jógy znát. Bude ale plný tipů, na co se může v lekcích soustředit....
Jóga & Fyzioterapie v těhotenství
08.09.2023
Pokud žena prožívá bezproblémový průběh těhotenství a cítí se dobře, není důvod přestat s pohybem, který dělá jejímu tělu dobře. Naopak, fyzická péče o tělo je důležitou prevencí nejrůznějších bolestí a pomáhá i ke zlepšení psychiky. V dnešním článku bych se s Vámi ráda podělila o mou osobní zkušenost s jógou a fyzioterapií v různých fázích...
Hudba v lekcích jógy - ano / ne?
29.08.2023
Hudební podkres se stal běžnou součástí jógových lekcích, zejména těch studiových. Jógoví lektoři často tráví více času přípravou toho nejlepšího playlistu než přípravou samotné lekce. A mně čas od času přistane v inboxu dotaz, zda hudba do jógových lekcí patří nebo ne. Přiznám se, patřím do obou táborů a hned Vám povím proč.