OFFICE JÓGA
Jste zaměstnavatel, který by rád podpořil své zaměstnancem příjemným a zdravým benefitem? Nebo jste zaměstnanec, který hledá možnost zajištění jógy na pracovišti? Pak jste tu správně! Přidejte se k několika spokojeným firmám, kterým záleží na fyzické i psychické pohodě svých zaměstnanců.
Dlouhé sezení za počítačem, kroucení se na home officech a špatné pohybové návyky mohou dříve či později do života přinést spoustu nepříjemností. Bolesti krku, ramen nebo zad, zánět karpálních tunelů, nepříjemná zácpa, migréna či nebezpečná obezita. To je jen krátký výčet. Že to nesouvisí s vaším povoláním? Bohužel ano.
Člověk nebyl stvořen k sezení, ale k pohybu. Jak má tedy trávit více než 8 hodin denně v sedě a přitom si neubližovat?
OFFICE JÓGA A ZDRAVOTNÍ PROGRAM PRO ZAMĚSTNANCE - TO JE VAŠE ODPOVĚĎ
- lektor přijíždí přímo k vám do firmy a zaměstnanci tedy nikam nemusí
- jde o jeden z nejoblíbenějších benefitů pro zaměstnance, který má opravdu smysl
- lekce jsou zaměřené na všechny úrovně pokročilosti a kompenzují dlouhé hodiny u počítače
- lekce kombinují prvky z jógy, pohybové terapie a relaxace - podle skupiny mohou být různě náročné a pomalé / dynamické
- nejčastěji se jedná o kombinaci protažení, uvolnění a zároveň zdravého posílení celého tělo
- společná aktivita na pracovišti podporuje lepší vztahy, vzájemnou motivaci a produktivitu
I jedna lekce cvičení týdně může mít pozitivní dopad nejen na tělo, ale i na zmírnění stresu.
JAK LEKCE PROBÍHAJÍ?
- lekce probíhají přímo ve firmě, přijíždím za vámi
- prostor by měl být vhodný na cvičení (zasedací prostor, společenská místnost, terasa v létě, tělocvična, útulné zákoutí..)
- zaměstnanci si nosí své podložky nebo ručník vhodný na cvičení
- lekce probíhají nejčastěji před nebo po pracovní době, výjimečně v době oběda
PROČ SI VYBRAT ZROVNA MĚ JAKO LEKTORA PRO VAŠE ZAMĚSTNANCE?
- v uplynulých 6 letech jsem měla možnost jógu pravidelně předávat v 14 různých firmách, mám tedy dostatečný přehled o tom, jak to chodí a co nejvíce zaměstnanci potřebují
- sama jsem dříve pracovala v kanceláři a měla sedavé zaměstnání, umím se tedy do zaměstnanců dobře vcítit
- ve svých lekcích vždy preferuji kvalitu oproti kvantitě a mou prioritou je náprava pohybového aparátu a jeho zdravé udržení
- umím lekce přizpůsobit různým skupinám podle jejich preferencí
KOLIK LEKCE STOJÍ A KDO JI HRADÍ?
- cena hodinové lekce je 1000,-
- lekci hradí plně zaměstnavatel / zaměstnanci si na lekci částečně přispívají a zaměstnavatel doplácí rozdíl / zaměstnanci si lekci hradí sami a zaměstnavatel pouze poskytuje prostor