Každý máme určité potřeby a očekávání. Skupinové lekce je ale málokdy naplní. Individuální přístup je proto v józe klíčový. Teprve na individuálních lekcích lze dosáhnout maximální kvality a očekávaných výsledků.
Pomůžu vám najít vhodné pozice a logicky sestavím lekci na míru, ukážu vám doopravdy fungující klíče, které vaší praxi možná chybí (ať ve fyzické, tak i mentální práci) a v neposlední řadě se pokusím vyjít vstříc vašim požadavkům, aktuálnímu rozpoložení i přáním.
Co na soukromé lekce říká Zuzka V.?
Terka posunula moji jógovou praxi o 100% a to nejen svým laskavým a milým přístupem, ale i maximální profesionalitou. Byla a je skvělým průvodcem jógovou cestou, která vedla k tomu, že i já sama jsem se rozhodla absolvovat kurz a stát se lektorem jógy. Jógu s Terkou považuji za určitou formu terapie, která pomáhá získat klid, rovnováhu, životní energii, naplnit člověka radostí a v neposlední řadě být neustále v procesu rozvíjení se.
Benefity individuální lekce:
individuální přístup lektora
lekce sestavená přímo na míru
přizpůsobení časovým možnostem
zpětná vazba a doporučení na domácí praktikování
rychlejší pokroky
maximální důraz na kvalitu
Spousta z nás ani neví, jak dobře se ve svém těle můžeme cítit.
Pojďme to spolu zjistit.
Proč individuální lekce:
špatné držení těla
bolavá záda
posílení středu těla a dalších svalových skupin
zvýšení flexibility
stres a s tím spojené fyzické i mentální napětí
správné provedení pozic
efektivní pokroky v pozicích
dosažení i obtížnějších pozic
Co na soukromé lekce říká Šárka T.?
Jógu cvičím už několik let a Terka je jedna z nejlepších lektorek. Až s ní jsem pozice a jógu skutečně pochopila. Vždy lekci přizpůsobí mému aktuálnímu stavu fyzickému i psychickému a opravdu pokaždé mi je po lekci prostě dobře. Plus vždy pozitivní nálada, uklidňující hlas a olejíček na konci.
Kde lekce probíhají?
- individuální lekce probíhají v ateliéru Jezerka na adrese Pod Lázní 11, Praha 4
- jedná se o útulný a klidný prostor vybavený veškerými pomůckami, které jsou k lekci potřeba (https://www.teri-yoga-flow.cz/jezerka/)
Ukážu vám, jak lépe pracovat se svým tělem a najít v józe radost.
Lekce pro až 3 studenty
Co na soukromé lekce říká Veronika D.?
Terku jsem poznala v on-line lekcích a bylo jsem s jejím vedením praxí spokojená a tak jsem se rozhodla absolvovat u ní individuální lekce. Nejsem úplný začátečník v praxi jógy a cílem pro mě bylo zlepšení se v mé praxi a to se stalo. Terka je na hodiny připravená a pracuje systematicky tak, aby pro Vás hodiny byly přínosem. Poslední hodinu jsem chtěla ucelenou lekci jógy a tu jsem si velmi užila. Byla to lekce přímo pro mě :-) Určitě se k individuálním lekcím ještě vrátím.
CENÍK
Individuální lekce 60 minut
750 Kč
Individuální lekce 90 minut
950 Kč
Balíček 5 lekcí 60 minut
(platnost 3 měsíce)
3400 Kč
Balíček 5 lekcí 90 minut
(platnost 3 měsíce)
4400 Kč
Všechny lekce a balíčky lze zakoupit jako dárkový poukaz