NEDĚLNÍ ŠKOLA JÓGY
pro opravdové zájemce o nauku jógy
aktuální obsazenost kurzu: 7/7
KURZ JE PLNĚ OBSAZEN
6 WORKSHOPŮ V DÉLCE 4 HODINY
Když už jen otevřené lekce nestačí
Otevřené lekce jógy jsou skvělý nástroj, jak se seznámit se základními aspekty jógy, pokud se ale nejedná o ucelený kurz, často se jedná o velmi povrchové informace, které na sebe nijak nenavazují a tím nadále neprohlubují znalosti a zkušenosti.
Pokud má student zájem, dozvědět se ucelené informace nejen o provádění jednotlivých pozic, ale i o jógové filozofii, přístupech, dechu a dalších aspektech jógy, je většinou nejlepším řešením Instruktorský kurz pro budoucí lektory.
Co když ale mým záměrem není stát se lektorem a nechci tedy investovat velký obnos peněz a nebo se naopak toužím stát lektorem jógy, ale ještě si nejsem jistá/ý, zda jsem připraven/a?
To jsou přesně důvody, které daly vzniknout NEDĚLNÍ ŠKOLE JÓGY
Kombinace teorie a praxe
Možná už jste zaslechli, že jóga je 1% teorie a 99% praxe. Přestože praktikování jógy je důležité, teorie nám může o něco lépe pochopit co a proč vlastně na podložce děláme a může nám pomoci zasadit informace lépe do kontextu.
V kurzu tedy kromě praktikování můžete očekávat i teoretická okénka ve formě přednášek nebo diskuzí. Nemusíte se ale bát, že bychom jen seděli a poslouchali, každý samostatný workshop bude dostatečně vyvážený a teorie bude podána tak, abyste ji mohli aplikovat i do praxe a běžného života.
Obsah kurzu
1. Nahlédnutí do historie a filozofie jógy
2. Pranayama - dechová cvičení
3. Relaxační techniky
4. Mudry, mantry, čakry
5. Rozbor pozdravu slunci a základních pozic
6. Principy zdravého pohybu v józe
7. Jak si sestavit vlastní praxi
8. Vedená praxe: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Jin
V kurzu se například dozvíte:
Na co dalšího se můžete těšit?
1. malá skupinka studentů, prostor na dotazy a individuální přístup
2. elektronická skripta pro ucelený přehled informací
3. drobné občerstvení na každém setkání (čaj / káva / něco sladkého pro udržení pozornosti)
4. online podpora v průběhu celého kurzu
5. závěrečný ceremoniál
Pro koho je kurz vhodný?
1. pro všechny zájemce o hlubší studium jógy z řad veřejnosti, kteří nepotřebují žádný certifikát
2. pro zájemce, kteří zvažují instruktorský kurz a chtějí se nejprve připravit
3. pro instruktory jógy, kteří potřebují drobné opakování nebo inspiraci
UPOZORNĚNÍ: Tento kurz slouží především k osobnímu rozvoji a získání ucelených znalostí. Nejedná se o certifikovaný kurz, který by vás opravňoval k výuce jógy. Pro tyto účely slouží akreditované kurzy instruktor jógy MŠMT
ROZPIS TERMÍNŮ
1. neděle 18.9. v čase 9:00-13:00
2. neděle 9.10. v čase 9:00-13:00
3. neděle 30.10. v čase 9:00-13:00
4. neděle 20.11. v čase 9:00-13:00
5. neděle 11.12. v čase 9:00-13:00
6. neděle 15.1. v čase 9:00-14:00 (závěrečný ceremoniál)