NEDĚLNÍ ŠKOLA JÓGY

pro opravdové zájemce o nauku jógy

aktuální obsazenost kurzu: 6/8

6 WORKSHOPŮ V DÉLCE 4 HODINY


Když už jen otevřené lekce nestačí

Otevřené lekce jógy jsou skvělý nástroj, jak se seznámit se základními aspekty jógy, pokud se ale nejedná o ucelený kurz, často se jedná o velmi povrchové informace, které na sebe nijak nenavazují a tím nadále neprohlubují znalosti a zkušenosti. 

Pokud má student zájem, dozvědět se ucelené informace nejen o provádění jednotlivých pozic, ale i o jógové filozofii, přístupech, dechu a dalších aspektech jógy, je většinou nejlepším řešením Instruktorský kurz pro budoucí lektory.  

Co když ale mým záměrem není stát se lektorem a nechci tedy investovat velký obnos peněz a nebo se naopak toužím stát lektorem jógy, ale ještě si nejsem jistá/ý, zda jsem připraven/a? 

To jsou přesně důvody, které daly vzniknout NEDĚLNÍ ŠKOLE JÓGY


Kombinace teorie a praxe

Možná už jste zaslechli, že jóga je 1% teorie a 99% praxe. Přestože praktikování jógy je důležité, teorie nám může o něco lépe pochopit co a proč vlastně na podložce děláme a může nám pomoci zasadit informace lépe do kontextu. 

V kurzu tedy kromě praktikování můžete očekávat i teoretická okénka ve formě přednášek nebo diskuzí. Nemusíte se ale bát, že bychom jen seděli a poslouchali, každý samostatný workshop bude dostatečně vyvážený a teorie bude podána tak, abyste ji mohli aplikovat i do praxe a běžného života.


Obsah kurzu

1. Nahlédnutí do historie a filozofie jógy
2. Pranayama - dechová cvičení
3. Relaxační techniky
4. Mudry, mantry, čakry
5. Rozbor pozdravu slunci a základních pozic
6. Principy zdravého pohybu v józe
7. Jak si sestavit vlastní praxi
8. Vedená praxe: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Jin


V kurzu se například dozvíte:

1. Jak si jóga našla cestu až k dnešní podobě
2. Jak přenést jógovou filozofii i do 21. století
3. Že Tantra jóga nejsou jen masáže pro dospělé
4. Není spánek jako spánek aneb co je to Yoga Nidra
5. Co se skrývá pod pojmem Hasta a Pada Bandha a proč to každý jogín musí znát
6. Mindfulness, meditace, koncentrace - ujasnění pojmů a dojmů
7. Že Udždžají, Nádí Šódhana a Sama Vritti nejsou žádná zaklínadla


Na co dalšího se můžete těšit? 

1. malá skupinka studentů, prostor na dotazy a individuální přístup 

2. elektronická skripta pro ucelený přehled informací

3. drobné občerstvení na každém setkání (čaj / káva / něco sladkého pro udržení pozornosti)

4. online podpora v průběhu celého kurzu

5. závěrečný ceremoniál


Pro koho je kurz vhodný? 

1. pro všechny zájemce o hlubší studium jógy z řad veřejnosti, kteří nepotřebují žádný certifikát

2. pro zájemce, kteří zvažují instruktorský kurz a chtějí se nejprve připravit

3. pro instruktory jógy, kteří potřebují drobné opakování nebo inspiraci

UPOZORNĚNÍ: Tento kurz slouží především k osobnímu  rozvoji a získání ucelených znalostí. Nejedná se o certifikovaný kurz, který by vás opravňoval k výuce jógy. Pro tyto účely slouží akreditované kurzy instruktor jógy MŠMT


ROZPIS TERMÍNŮ

1. neděle 18.9. v čase 9:00-13:00

2. neděle 9.10. v čase 9:00-13:00

3. neděle 30.10. v čase 9:00-13:00

4. neděle 20.11. v čase 9:00-13:00

5. neděle 11.12. v čase 9:00-13:00

6. neděle 15.1. v čase 9:00-14:00 (závěrečný ceremoniál)


MÍSTO

Jezerka  (Pod Lázní 11, Praha 4)

(10 minut pěšky nebo 2 zastávky autobusem z Nuslí nebo Pankráce), parkování před domem na modrých zónách (lze zaplatit skrz Parkuj v klidu)


CENA: 4200,-


REZERVACE