Pohádkově klidné Vánoce
JIŽ PROBĚHLO
Spousta z nás se během minulých měsíců naučila cvičit online. Pokud i během prosince preferujete teplo svého domova a zároveň nechcete přijít o svou pravidelnou praxi, vymyslela jsem pro nás pohádkový jógový program. A když píši pohádkový, myslím to doopravdy, protože praxe během vánočních svátků má zkrátka své výjimečné kouzlo, nemyslíte?
Lze praktikovat jen některý z termínů!
Lekce v délce 75 minut budou probíhat přes aplikaci ZOOM.
Cílem lekcí je dopřát vám ucelenou jógovou praxi odkudkoli, kde se zrovna nacházíte a také klid, který před svátky často postrádáme. Dopřejte si rozmazlovací dáreček ještě před Štědrým dnem jen a jen pro sebe!
Co vás v lekci čeká
- krátká dechová cvičení
- krátká cvičení pozornosti
- jógové pozice vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
- relaxace
Lekce budou vedené v klidnějším tempu, nicméně díky delším výdržím v pozicích a jejich preciznímu provedení si určitě i poctivě zacvičíte!
Platba
Cena 1 lekce: 100,-
Platba probíhá předem na účet, můžete si předplatit i více lekcí najednou. Případně po skončení lekce (pokud se přihlásíte na poslední chvíli). Až s online lekcemi skončíme, mohu poslat fakturu do e-mailu.
Lekce probíhají přes platformu ZOOM (pokud nevíte, jak aplikace funguje, ráda vám poradím), aplikace je zdarma a nemusíte se nikam registrovat.
Potřebujete
- obrazovku, na které budete lekci sledovat
- doporučuji reproduktor pro lepší kvalitu zvuku
- jógové pomůcky (improvizujte třeba s knihami místo cihličky, polštářem místo podsedáku, ručníkem místo pásku)
Chvíli před zahájením vysílání vám bude posláno heslo na e-mail, se kterým se přihlásíte.
NESTÍHÁTE?
- z každé lekce bude k dispozici záznam, který si můžete pustit zpětně, odkaz na něj vám přijde po skončení na e-mail