Jógová videa pro každý den

21.03.2020

Zde najdete všechna má jógová videa, podle kterých si můžete zacvičit z pohodlí svého domova! 


VINYASA JÓGA - CELÁ LEKCE

Délka: 55 minut 
Zaměření: Rotace, záklony
Náročnost: Dynamická 

BALANČNÍ DYNAMICKÁ VINYASA JÓGA - CELÁ LEKCE

Délka: 60 minut 
Zaměření: Balanční pozice, síla 
Náročnost: Dynamická

JÓGOVÝ ELIXÍR PRO DOBROU NÁLADU 

Délka: 40 minut 
Zaměření: spodní část těla, kyčle 
Náročnost: mírně dynamická

JÓGA I PRO ZAČÁTEČNÍKY

Délka: 40 minut 
Zaměření: Protažení celého těla 
Náročnost: mírná 

POWER JÓGA

Délka: 30 minut 
Zaměření: Prohřátí těla a posílení velkých svalů 
Náročnost: Mírně dynamická

DYNAMICKÁ VINYASA JÓGA

Délka: 30 minut 
Zaměření: rozhýbání celého těla
Náročnost: dynamická  

SHAKTI POWER FLOW 

Délka: 50 minut 
Zaměření: flexibilita spodní části těla, střed těla, Shakti energie 
Náročnost: Dynamická 

ZKLIDŇUJÍCÍ JEMNÁ JÓGA 

Délka: 45 minut 
Zaměření: relaxace a protažení celého těla
Náročnost: mírná

JEMNÁ RELAXAČNÍ FLOW

Délka: 53 minut 
Zaměření: jemné protažení, relaxace 
Náročnost: mírná 

VINYASA JÓGA - LETNÍ SLUNOVRAT

délka: 48 minut 

zaměření: pozdrav slunci, plynulé sekvence pro celé tělo 
náročnost: středně dynamické 

VASISTHASANA CHALLENGE - VARIANTY BOČNÍHO PRKNA

Délka: 15 minut 
Zaměření: pouze boční prkna 

POWER JÓGA PRO CELÉ TĚLO

Délka: 30 minut 
Zaměření: posílení a protažení celého těla 
Náročnost: mírně dynamická

JÓGA ZAMĚŘENÁ NA SPODNÍ ČÁST TĚLA

Délka: 50 minut 
Zaměření: rozhýbání celého těla, důraz na protažení spodní části těla
Náročnost: mírně dynamická