Jógová videa pro každý den

21.03.2020

Zde najdete všechna má jógová videa, podle kterých si můžete zacvičit z pohodlí svého domova! 

Pokud se vám cvičení líbí a rádi byste mě podpořili, můžete si zakoupit
Virtuální permanentku :)



VINYASA JÓGA - CELÁ LEKCE

Délka: 55 minut 
Zaměření: Rotace, záklony
Náročnost: Dynamická 

BALANČNÍ DYNAMICKÁ VINYASA JÓGA - CELÁ LEKCE

Délka: 60 minut 
Zaměření: Balanční pozice, síla 
Náročnost: Dynamická

JÓGOVÝ ELIXÍR PRO DOBROU NÁLADU 

Délka: 40 minut 
Zaměření: spodní část těla, kyčle 
Náročnost: mírně dynamická

JÓGA I PRO ZAČÁTEČNÍKY

Délka: 40 minut 
Zaměření: Protažení celého těla 
Náročnost: mírná 

POWER JÓGA

Délka: 30 minut 
Zaměření: Prohřátí těla a posílení velkých svalů 
Náročnost: Mírně dynamická

DYNAMICKÁ VINYASA JÓGA

Délka: 30 minut 
Zaměření: rozhýbání celého těla
Náročnost: dynamická  

SHAKTI POWER FLOW 

Délka: 50 minut 
Zaměření: flexibilita spodní části těla, střed těla, Shakti energie 
Náročnost: Dynamická 

JEMNÁ RELAXAČNÍ FLOW

Délka: 53 minut 
Zaměření: jemné protažení, relaxace 
Náročnost: mírná 

VASISTHASANA CHALLENGE - VARIANTY BOČNÍHO PRKNA

Délka: 15 minut 
Zaměření: pouze boční prkna 

JARNÍ FLOW: BALANC A DETOX 

Délka: 25 minut 
Zaměření: balanční pozice, rotace 
Náročnost: mírně dynamická

SVĚŽÍ VINYASA JÓGA 

Délka: 30 minut 
Zaměření: probuzení celého těla 
Náročnost: středně dynamické